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Seafood Stew with Coconut Milk
Prep. 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
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rice250 g
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onions halved50 g
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garlic cloves2
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fresh coriander leaves only3 sprigs
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fresh parsley leaves only3 sprigs
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fresh tarragon leaves only2 sprigs
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olive oil50 g
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tinned chopped tomatoes200 g
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green peppers cut in pieces80 g
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fish stock cube (for 0.5 l) crumbled1
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fine sea salt½ tsp
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coconut milk200 g
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raw prawns, peeled medium500 g
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fish fillets e.g. Hake, sea bass, etc. cut in pieces (5 cm)400 g
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ground cayenne pepper1 pinch
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fresh chives finely chopped1 Tbsp
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
593 kcal /
2479 kJ
Proteína
43.2 g
Grasa
22.8 g
Carbohidratos
53.8 g
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