Dispositivos y accesorios
Sopa e tofu com legumes
Prep. 10min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
tofu cortado em cubos500 g
-
folhas de agrião80 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
-
coentros20 g
-
salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
água850 g
-
orégãos1 c. chá de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1365.5 mg
Proteína
12.4 g
Calorías
1176.5 kJ /
281.2 kcal
Grasa
17.5 g
Fibra
7.3 g
Grasas saturadas
2.8 g
Carbohidratos
21.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
As minhas primeiras receitas
10 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Mostrar todoBatido saudável
10 Min
Endívias com fiambre e queijo
Keine Bewertungen
Caldo de legumes com gnocchi
30 Min
Wraps de moussaka
50 Min
Panquecas de legumes
20 Min
Salada com molho verde
10 Min
Endívias com presunto e gorgonzola
Keine Bewertungen
Esparguete preto com camarão
45 Min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
30 Min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada
30 Min
Pad thai de abóbora
40 Min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min