Dispositivos y accesorios
Zupa krem z batatów i marchewek
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
80 - 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g batatów pokrojonych na kawałki
-
400 g marchewki pokrojonych na kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
850 - 900 g wody
-
150 g mleczka kokosowego
-
1 łyżka sosu rybnego (opcional)
-
10 - 15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
6 łyżek migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do posypania
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
4.9 g
Calorías
966 kJ /
230 kcal
Grasa
15 g
Fibra
5.1 g
Carbohidratos
24.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
TREŚCIWE ZUPY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoZupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 Min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 Min
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1 Std. 15 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 15 Min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 Min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 Min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 Min
Grecka zupa z soczewicy
40 Min
Zupa jabłkowo-selerowa
40 Min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 Min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 Min