Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g water
- 2 tsp fine sea salt
- 300 g wild rice mix
- 100 g frozen green peas
- 100 g courgettes, cut in pieces (5 mm)
- 400 g mixed vegetables (e.g. 200 g carrots, 100 g celery, 100 g green beans) cut in pieces
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- ¼ tsp ground black pepper
- 60 g balsamic vinegar
- 60 g extra virgin olive oil
- 200 g tinned tuna, in brine, drained
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 549 kJ / 131 kcal
- Proteína
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 10.9 g
- Grasa
- 6.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoMexican Quinoa Salad
30min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25min
Beetroot Salad
10min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1h
Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette
10min
Chunky Coleslaw
5 min
5-Second Traffic Light Salad
5 min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Chicken and Warm Potato Salad
55 min
Prawn Cocktail
15 Min
Superfood Salmon Salad
1h 5 min
Spring Rolls
40min