Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de graines de couscous
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 25 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 4 brins de persil plat frais
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
- 130 g de poivron jaune, coupé en lanières
- 130 g de poivron rouge, coupé en lanières
- 130 g de poivron vert, coupé en lanières
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 971 kJ / 231 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 34.8 g
- Grasa
- 7.5 g
Recetas alternativas
Mostrar todoŒufs brouillés aux fines herbes
30 Min
Gnocchis
45 Min
Gratin dauphinois aux cèpes
1sa 30 dk
Mousseline de céleri-rave
45 Min
Aligot
40 dk
Ecrasé de pomme de terre à l'huile d'olive
40 dk
Croquettes de pomme de terre
1sa
Purée de patate douce au gingembre
30 Min
Purée de patates douces au gingembre, sauce airelles-dattes
55 Min
Gratin de courge
1sa
Purée panais potiron
45 Min
Flan de patate douce aux épices
55 Min