Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 320 g massa seca, curta ou longa (ex.: penne, espaguete)
- Inf. nutricional
- por 1 porção
- Calorías
- 1164 kJ / 278 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 1 g
- Fibra
- 4.1 g
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Massa folhada rápida
2h
Cozer 200-500 g de cenoura
35min
Cozer 700-1000 g de batata ou batata-doce
55min
Cozer 300-600 g de batata nova
40min
Saltear carne de vaca em cubos (médio)
15 dk
Leite condensado
50min
Alho em conserva
15 dk
Quinoa
30 Min
Cozer 6 peitos de frango
35min
Bulgur
35min
Ovos cozidos
20 Min
Iogurte líquido de limão
12小时 10 分钟