![Smoothie de mirtilo e aveia Smoothie de mirtilo e aveia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F5B87B76-3759-4DB7-B5EC-10A4A0EB7CB6/Derivates/0370F8DD-81C3-4AD5-8D20-0D80868C3299.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
P/ congelar
- 80 g banana
- 100 g mirtilo
- 20 g caju
No momento de servir
- 250 g bebida de aveia
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 369 kJ / 88 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 1 g
- Fibra
- 2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSumo de ananás e hortelã (fresco)
5 min
Batido energético
10 min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 min
Sangria de pepino
30 min
Lassi
5 min
Batido delicioso
10 min
Granizado de limão
5 min
Sumo verde
5 min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 min
Batido de fruta
5 min
Refresco de morango e lúcia-lima
40 min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 min