Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g cubos de gelo
- Inf. nutricional
- por 1 Receita completa
- Calorías
- 0 kJ / 0 kcal
- Proteína
- 0 g
- Carbohidratos
- 0 g
- Grasa
- 0 g
- Fibra
- 0 g
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Saltear frango em tiras
15min
Cozer 300-600 g de batata nova
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Quinoa
30min
Cozer 700-1000 g de batata ou batata-doce
55min
Bulgur
35 min
Arroz integral
55min
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40min
Cozer 500 g de almôndegas
35 min
Cozer 500 g de espinafres
20min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Massa folhada rápida
2h
Ovos cozidos
20min