Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

No ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 copos

Ingredients

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (optional) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 copo

Sodium 30.4 mg

Protein 2.4 g

Calories 577.5 kJ / 138 kcal

Fat 0.6 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 35.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Praia - Sumos e Refrescos 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Batido proteico de banana e amendoim

5 min

Granizado de melão

5 min

Sumo Detox - Pequeno-almoço

5 min

Poncha da Madeira

5 min

Sumo de maçã, alperce e pêssego

10 min

Smoothie de meloa e pêssego

10 min

Batido antioxidante

10 min

Iogurte líquido de pina colada

8 h

Sumo de uva

No ratings

Smoothie de fruta

No ratings

Café Dalgona Coreano

10 min

Licor de poejo

120 h 25 min

Show all