Devices & Accessories
Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt
Prep. 15 min
Total 30 min
4 porzioni
Ingredients
Salsa allo yogurt
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di erbe aromatiche miste, fresche (ad es. prezzemolo, menta, basilico, cerfoglio)
-
350 g di yogurt greco
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
¾ di cucchiaino di sale
-
20 g di olio di oliva
-
10 g di succo di limone
Cous cous
-
60 g di cipolle dimezzato
-
200 g di zucchine dimezzato, a pezzi (2 cm)
-
200 g di peperoni snocciolati, a pezzi (2 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
40 g olio vegetale40 g olio di oliva
-
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
2 pizzichi di peperoncino in polvere (optional)
-
1 cucchiaino sale
-
130 g di acqua
-
200 g di couscous
-
60 g di olive nere dimezzate
-
60 di pomodori secchi, sott'olio a strisce
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1266 mg
Protein
24 g
Calories
2652 kJ /
634 kcal
Fat
20 g
Fibre
21 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
104 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Cucina veloce per il pranzo
7 Recipes
Switzerland
Switzerland
You might also like...
Show allRisotto ai pomodori con burrata
30 min
Crostata di prugne vegana senza glutine
1 h 35 min
Verdure saltate (stile asiatico)
10 min
Risotto veloce
25 min
Tortelloni con pesto di nocciole
20 min
Curry di zucca
30 min
Korma di verdure con anacardi
55 min
Fagiolini al curry con riso
40 min
Pizza ai peperoni, spinaci e uova.
1 h 45 min
Bowl Chili sin Carne
No ratings
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 min
Bowl di superfood con verdure
No ratings