Wraps de hummus y verduras

5.0 1 rating

Prep. 15 min

Total 30 min

4 porciones

Ingredients

1 diente de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
30 g de agua
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de tahini
½ cdita de sal
75 g de aceite de oliva
200 g de calabacita cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
4 tortillas de harina de (Ø 22 cm)
cebolla morada en rebanadas finas, para decorar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 774.2 mg

Protein 9.3 g

Calories 1822 kJ / 435 kcal

Fat 26.4 g

Fibre 6.4 g

Saturated Fat 3.7 g

Carbohydrates 41.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wraps del mundo 5 Recipes
Mexico

You might also like...

Show all

Tostadas de Pollo con Rajas

40 min

Barritas energéticas de avena y plátano

1 h 10 min

Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)

1 h

Gyozas japonesas

50 min

Macarrones con merengue francés

1 h 30 min

Ensalada de pollo

20 min

Wraps Tikka Masala

No ratings

Bolitas de dátil y nuez

20 min

Barritas de cerveza con semillas

30 min

Sandwich de verduras

30 min

Barquitos rellenos

40 min

Esquites

30 min

Show all