Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

2 portion

Ingredients

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 57.4 mg

Protein 8.6 g

Calories 799.7 kJ / 191.2 kcal

Fat 0.7 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 41.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rafraîchir et revitaliser 10 Recipes
Canada

You might also like...

Show all

Pain doré

40 min

Mode Cuisson des oeufs

20 min

Confiture de bleuets

45 min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 min

Crêpes de sarrasin

45 min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1 h 20 min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 min

Gaufres

25 min

Pain Bannock

45 min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 h 45 min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 min

Show all