Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9 156 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

1 porcja

Ingredients

60 g płatków owsianych, górskich
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
1 szczypta soli
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1243.5 mg

Protein 39.1 g

Calories 2376.3 kJ / 567.9 kcal

Fat 19.3 g

Fibre 6.6 g

Saturated Fat 9.4 g

Carbohydrates 56.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Wielkanocne gniazdka z pastą jajeczną

1 h

Jajka faszerowane łososiem

45 min

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1 h 20 min

Pizza „słońce”

1 h 45 min

Proziaki z masłem czosnkowym

25 min

Sycylijskie arancini

2 h 50 min

Kokosowe bao z krewetkami

1 h 40 min

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 min

Tatar z suszonych pomidorów

15 min

Ciasteczka cebulowe

40 min

Ciasteczka z wiśniami

1 h 30 min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 min

Show all