Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9 150 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

1 porcja

Ingredients

60 g płatków owsianych, górskich
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
1 szczypta soli
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1243.5 mg

Protein 39.1 g

Calories 2376.3 kJ / 567.9 kcal

Fat 19.3 g

Fibre 6.6 g

Saturated Fat 9.4 g

Carbohydrates 56.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Kokosowe bao z krewetkami

1 h 40 min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min

Makaroniki migdałowe

35 min

Batony warzywno-serowe

1 h

Batony kujona

3 h 20 min

Sushi z komosy ryżowej i batatów

1 h 30 min

Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi

55 min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min

Daktylowo-orzechowe kulki mocy

20 min

Wrapy z hummusem i warzywami

1 h

Dip z zielonymi oliwkami

10 min

Show all