Vegetariánské karbanátky

4.1 7 ratings

Prep. 35 min

Total 1 h 10 min

4 porce

Ingredients

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (optional)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 342.3 mg

Protein 13.5 g

Calories 1705 kJ / 407.5 kcal

Fat 23.5 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 4.8 g

Carbohydrates 39.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Čočka na kari s dýní v páře

1 h 15 min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 h

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 min

Chilli con soya

45 min

Květáková pizza

30 min

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 min

Cuketové lasagne se sýrem

1 h

Dal makhani

13 h 20 min

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 min

Indický čočkový dahl

30 min

Show all