Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

4.0 14 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

1 porcja

Ingredients

90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
10 g sosu sojowego
5 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
liście szpinaku baby, świeże do podania

roszponka, do podania
2 kromki chleba pełnoziarnistego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 917.7 mg

Protein 22.5 g

Calories 1539.8 kJ / 368 kcal

Fat 15.1 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 38.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Pasztet

Pasztet

3 h

Pasztet z piersi indyka

Pasztet z piersi indyka

2 h

Masło z boczkiem i cebulką

Masło z boczkiem i cebulką

55 min

Crème fraîche

Crème fraîche

16 h 10 min

Konfitura z boczku i cebuli

Konfitura z boczku i cebuli

25 min

Pasta z warzyw z rosołu

Pasta z warzyw z rosołu

40 min

Pasztet z ryb słodkowodnych

Pasztet z ryb słodkowodnych

16 h 15 min

Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

2 h 30 min

Kremowy dip z fety

Kremowy dip z fety

5 min

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

4 h 45 min

Pasta z jarmużu

Pasta z jarmużu

15 min

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

20 min

Show all