Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

4.0 15 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

1 porcja

Ingredients

90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
10 g sosu sojowego
5 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
liście szpinaku baby, świeże do podania

roszponka, do podania
2 kromki chleba pełnoziarnistego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 917.7 mg

Protein 22.5 g

Calories 1539.8 kJ / 368 kcal

Fat 15.1 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 38.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Sos śmietanowo-porowy

30min

Toum (libański sos czosnkowy z białek)

15min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40min

Masło czosnkowe z serkiem

10min

Dressing borówkowo-balsamiczny

5min

Sos holenderski

15min

Pesto z orzechów włoskich i rukoli

10min

Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem

10min

Dip z łososia z koperkiem

10min

Sos jajeczny à la majonez

25min

Marynata teriyaki

15min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1h 40min

Show all