Quiche de atún para el desayuno

Quiche de atún para el desayuno

3.7 3 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

2 porción

Ingredients

150 g de calabacita
50 g de zanahoria
40 g de cebolla
5 g de eneldo fresco hojas y tallos
5 g de hojas de albahaca fresca
100 g de queso crema
3 de huevo
2 cditas de sal
1 cdita de pimienta negra molida
3 cdas de hojuelas de avena
200 g de atún enlatado en aceite escurrido
1 cda aceite de oliva
15 g de kale para decorar
jitomate cherry para decorar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Delicias bajas en IG 5 Recipes
Mexico

You might also like...

Show all

Omelette con salsa de frijol TM6

30 min

Batido energizante

10 min

Huevos rancheros

30 min

Frascos de desayuno multicolor

10 min

Licuado de papaya y naranja

5 min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 h

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min

Frittata de espinaca y poro

No ratings

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

No ratings

Huevos pochados

15 min

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

8 h

Tostadas de pan integral con aguacate

15 min

Show all