Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 33 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porcje

Ingredients

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1156.2 mg

Protein 8.5 g

Calories 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Fat 2.6 g

Fibre 5.6 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 51.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 h 20 min

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

3 h 30 min

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1 h 45 min

Pasztet z kaczki z żurawiną

Pasztet z kaczki z żurawiną

2 h 15 min

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1 h 45 min

Szynka drobiowa

Szynka drobiowa

2 h 10 min

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30 min

Polędwiczki w cieście drożdżowym

Polędwiczki w cieście drożdżowym

1 h 10 min

Kapusta czerwona na ciepło

Kapusta czerwona na ciepło

35 min

Rolada mięsna

Rolada mięsna

1 h 10 min

Crème fraîche

Crème fraîche

16 h 10 min

Duszone warzywa

Duszone warzywa

10 min

Show all