Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 700 g wody
- 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
- 150 g różyczek brokułu
- 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 150 g makaronu soba
- ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 50 g octu ryżowego
- 60 g sosu sojowego, jasnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1025 kJ / 244 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Carbohydrates
- 37.6 g
- Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 0 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25 分钟
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35min
Spaghetti z tuńczykiem
40 min
Ryż pomidorowy z szynką
40 min
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25 分钟
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30min
Ryż z pomidorami
30min
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40 min
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1 godz. 20 min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50min
Risotto z boczkiem i cukinią
40 min