Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 700 g wody
- 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
- 150 g różyczek brokułu
- 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 150 g makaronu soba
- ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 50 g octu ryżowego
- 60 g sosu sojowego, jasnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1025 kJ / 244 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Carbohydrates
- 37.6 g
- Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 0 g
In Collections
Alternative recipes
Show allTagliatelle z duszonymi grzybami
1h
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 min
Risotto z grzybami
1 Std. 5 Min
Spaghetti alla carbonara
30 min
Spaghetti carbonara na samych żółtkach
35 min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1 Std. 25 Min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym
40 min
Makaron z truskawkami i twarogiem waniliowym
40 min
Makaron a'la carbonara
30 min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Risotto z borowikami
35 min
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowym
35 min