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Low Meat Hackbraten
Prep. 30 min
Total 1 h 30 min
6 Portionen
Ingredients
-
Nüsse gemischt150 g
-
Öl zum Einfetten
-
Mehl zum Ausstäuben
-
Möhren in Stücken (2 cm)100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten60 g
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Rosmarin abgezupft4 Stängel
-
Thymian abgezupft4 Zweige
-
getrocknete Tomaten40 g
-
Parmesan in Stücken (2 cm)100 g
-
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft250 g
-
Eier4
-
Tomatenmark50 g
-
Senf2 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
819 mg
Protein
24 g
Calories
1712 kJ /
409 kcal
Fat
30 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
9 g
Carbohydrates
15 g
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