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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sogliola al vapore con verdurine
Prep. 15 min
Total 30 min
4 porzioni
Ingredients
-
350 g di acqua
-
1 carota pelata e a listarelle
-
2 - 3 taccole a tocchetti
-
40 g di zucchina a listarelle
-
40 g di cimette di cavolfiore
-
100 g di patata sbucciata e tagliata in quarti
-
2 filetti di sogliola (circa 300 g)
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 goccio di succo di limone
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
315.8 mg
Protein
13.6 g
Calories
551.5 kJ /
131.8 kcal
Fat
5.4 g
Fibre
1.3 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
6.9 g
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