Devices & Accessories
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Prep. 15 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
Vinaigrette au kéfir et au persil
-
1 gousse d'ail
-
3 brins feuilles de persil frais
-
85 g avocat coupée en morceaux
-
140 g kéfir
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g jus de citron (environ 1 citron), fraîchement pressé
-
sel de mer selon le goût
-
poivre noir moulu selon le goût
Légumes cuits à la vapeur
-
570 g eau
-
450 g chou-fleur cassés en fleurons
-
340 g carotte coupée en deux dans le sens de la longueur
-
200 g haricots verts frais élagués
-
jeunes pousses de légumes pour garnir
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portions
Sodium
120.1 mg
Protein
5.6 g
Calories
1098.3 kJ /
262.5 kcal
Fat
19 g
Fibre
7.5 g
Saturated Fat
3.6 g
Carbohydrates
21.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allHaricots verts à l'ail et au gingembre
20 min
Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan
45 min
Betteraves marinées (Thermomix® Découpe-Minute +)
No ratings
Daikon coréen mariné (Thermomix® Découpe-Minute +)
20 min
Oignons rouges marinés (Thermomix® Découpe-Minute +)
1 h 50 min
Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)
No ratings
Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)
1 h 10 min
Salade de chou (Thermomix® Découpe-Minute +)
10 min
Purée de carottes et de panais
45 min
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 min
Sauté d'asperges
15 min
Salade verte Goddess
No ratings