Fulgi de ovăz cu mere coapte
TM5 TM6

Fulgi de ovăz cu mere coapte

(No ratings)

Ingredients

  • 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
  • 40 g nuci curățate, jumătăți
  • 20 g zahăr brun
  • 30 g semințe de in
  • 150 g fulgi de ovăz, fini
  • ½ linguriță praf de copt
  • 2 prize scorțișoară măcinată
  • 1 - 2 prize sare
  • 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
  • 250 g lapte (vezi recomandare)
  • 20 g sirop de arțar
  • 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
  • zahăr pudră, pentru pudrat

Nutrition
per 1 porție
Calories
1608 kJ / 384 kcal
Protein
11 g
Carbohydrates
48 g
Fat
18 g
Saturated Fat
6 g
Fibre
7.9 g
Sodium
115 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all