Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
TM6

Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem

4.5 (211 ratings)

Ingredients

  • 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 2 łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. prowansalskich, włoskich, majeranku, tymianku, oregano
  • 20 g oleju, plus 2 łyżki
  • 500 g warzyw, mieszanych, np. marchewki, pietruszki, cukinii, papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 75 - 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 50 - 75 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 750 - 800 g pomidorów, z puszki lub passaty pomidorowej (patrz wskazówka)
    or 750 - 800 g pomidorów, przekrojonych na pół
  • 70 - 100 g koncentratu pomidorowego
  • 800 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 200 g ryżu parboiled
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
    or 100 g napoju roślinnego lub mleka
  • 10 g skrobi ziemniaczanej
    or 10 g skrobi kukurydzianej
  • ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
    or ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 - 2 łyżeczki musztardy

Nutrition
per 1 porcję
Calories
2259.6 kJ / 540.1 kcal
Protein
40 g
Carbohydrates
46.3 g
Fat
22.9 g
Saturated Fat
8 g
Fibre
8.8 g
Sodium
1617.9 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all