Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- extra vergine olijfolie, om in te vetten
- 30 g lijnzaad
- 50 g chiazaad, wit
- 100 g pompoenpitten
- 100 g zonnebloempitten
- 50 g sesamzaad
- 80 g cranberry, gedroogd
- 40 g kokos, geraspt, ongezoet
- 1 tl kaneelpoeder
- 1 tl vanillepasta, (zie tips)
- 60 g pure ahornsiroop, (zie tips)
- 50 g rijstmoutsiroop
- Nutrition
- per 1 portie
- Calories
- 545.8 kJ / 130 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Carbohydrates
- 6.8 g
- Fat
- 9.2 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
2h
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
Keine Bewertungen
Zalm- en koolslavulling voor broodjes
15 Min
Maïsbrood en cheddar muffins
Keine Bewertungen
Zalmvlecht
Keine Bewertungen
Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa
Keine Bewertungen
Valse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
Keine Bewertungen
Aardappel-wortel hapjes
40 min
Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes
Keine Bewertungen
Champagne gelei
Keine Bewertungen
Boemkool buffalo hapjes
Keine Bewertungen
Thaise nachos
Keine Bewertungen