Skip to main content Search
Gerstenporridge

Gerstenporridge
4.4 20 ratings
Prep. 10 min
Total 25 min
2 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Leinsamen
    15 g
  • Nüsse, ganz, gemischt
    30 g
  • Gerstenflocken
    80 g
  • Kardamomkapseln Samen ausgelöst
    2
    1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • Datteln ohne Kern
    3
  • Wasser
    300 g
  • Salz
    1 Prise
  • Joghurt
    200 g
  • Kompott z.B. Marille, Zwetschke oder Kirsche
    150 - 200 g
    150 - 200 g Beeren, gemischt, frisch

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 189 mg
Protein 14 g
Calories 2101 kJ / 502 kcal
Fat 16 g
Fibre 14 g
Saturated Fat 4 g
Carbohydrates 83 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Sommerküche mit den Elementen 10 Recipes
Austria

You might also like...

Show all

Joghurt-Müsli-Weckerl mit Cashews

4.6(15)

1 h 50 min

Toastbrot (glutenfrei)

4.4(9)

14 h

Schnelles Trinkmüsli

4.6(152)

5 min

Apfel-Hirse-Frühstück

4.3(159)

40 min

Ziegenkäse Porridge mit Trauben

4.3(129)

25 min

Basensuppe mit Rahmfladen

4.1(72)

40 min

Overnight Oats mit Feigen

4.6(113)

13 h

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(248)

35 min

Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen

3.7(3)

30 min

Naschkatzen Genussboard

5.0(3)

1 h 15 min

Pochierte Eier

4.3(133)

15 min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.9(12)

55 min

 Show all