Devices & Accessories
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
Prep. 15 min
Total 1 h 30 min
6 porții
Ingredients
Quinoa
-
apă990 g
-
quinoa200 g
Dressing
-
ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)15 g
-
căței de usturoi3
-
chilli serrano fără semințe1
-
ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)15 g
-
sos de soia55 g
-
oțet de vin30 g
-
ulei de floarea soarelui30 - 55 g
-
zeamă de limetă30 - 55 g
-
miere2 lingurițe
Legumele, Nucile și Semințele
-
morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)185 g
-
coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)15 g
-
arahide55 g
-
fistic fără coajă, crud, nesărat descojit55 g
-
semințe de dovleac55 g
-
semințe de floarea soarelui55 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Protein
15.8 g
Calories
1842 kJ /
440 kcal
Fat
27 g
Carbohydrates
33.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Rapid, pentru drum
10 Recipes
International
International
You might also like...
Show allTartar de ton cu cremă de avocado
20 min
Gougères (Gogoșele cu brânză)
40 min
Salată de sfeclă roșie
10 min
Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar
3 h 25 min
Ouă umplute
55 min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 h
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1 h 25 min
Pateu din ficat de pui cu coniac
3 h 25 min
Salată a la russe
1 h 20 min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30 min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1 h 45 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min