Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- étolaj spray
- 30 g lenmag
- 100 g tökmag
- 100 g napraforgó mag
- 40 g chia mag
- 40 g szezámmag
- 70 g vörösáfonya, szárított
- 40 g kókuszreszelék
- 1 tk fahéj, őrölt
- 1 tk vanília paszta
- 100 g juharszirup
- Nutrition
- per 1 adag
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 12.8 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allGoji bogyós turmix
Keine Bewertungen
Sonkás-sajtos falatok
35 min
Sonkás-sajtos quinoa muffinok
1 godz. 30 min
Göngyölt spenótos tojás (wrap)
40 min
Röszti muffin formákban
Keine Bewertungen
Zabital vegyes bogyós gyümölccsel
Keine Bewertungen
Színes tojások
Keine Bewertungen
Sajtos blintz szuflé
Keine Bewertungen
Burgonyás kuglóf
1sa 55 dk
Crêpes Suzette
Keine Bewertungen
Fekete rizspuding
Keine Bewertungen
Szilvadzsem
50 min