Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 55 g goji bogyó, plusz a díszítéshez
- 55 g mandula forgács, plusz a díszítéshez
- 340 g mandulatej
- 110 g banán, fagyasztva, darabokra vágva
- 110 g görög joghurt
- 15 g juharszirup
- 2 ek chia mag, plusz a díszítéshez
- Nutrition
- per 1 adag
- Calories
- 1297.3 kJ / 310.1 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 15.3 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 9.2 g
- Sodium
- 156.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allÉdesburgonya frittata korianderes chili szósszal
No ratings
Ötmagos energiaszelet
1h 45 min.
Göngyölt spenótos tojás (wrap)
40 min
Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)
No ratings
Röszti muffin formákban
No ratings
Zabital vegyes bogyós gyümölccsel
No ratings
A citrusok öröme
5 Min
Zöld gyümölcslé
5 Min
Immunerősítő
No ratings
Színes tojások
No ratings
Sonkás-sajtos falatok
35 Min
Sajtos blintz szuflé
No ratings