Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.3 8 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 45 min

6 porcí

Ingredients

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porci

Sodium 719 mg

Protein 13.6 g

Calories 1736.2 kJ / 415 kcal

Fat 18 g

Fibre 11.1 g

Saturated Fat 2.6 g

Carbohydrates 56 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Krása díky stravování 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 h

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

1 h

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 h

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 min

Chilli con soya

45 min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1 h 40 min

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1 h 30 min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 min

Gnocchi s avokádem

20 min

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30 min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 min

Mexické fazole s krustou z polenty

1 h

Show all