Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

4.3 11 rating

Prep. 10 min

Total 40 min

3 doses

Ingredients

hortelã só as folhas
3 pés de
cebolinho picado
5 g
coentros só as folhas
10 g
alho
4 dentes de
azeite
90 g
couve kale
100 g
ovos
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
200 g
pimento cortado em tiras
100 g
tomate em pedaços
300 g
água
400 g
orégãos
1 c. chá de
feijão-encarnado cozido
200 g
queijo feta esfarelado
50 g
amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1737.4 mg

Protein 27.7 g

Calories 3051.6 kJ / 729.4 kcal

Fat 50.4 g

Fibre 18.4 g

Saturated Fat 10.6 g

Carbohydrates 51.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 min

Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco

1 h

Aula de cozinha Boas-vindas

2 h

Empada de borrego com puré de batata

No ratings

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 min

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 min

Salmão com quinoa e toranja

No ratings

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 min

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1 h 10 min

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30 min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 min

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30 min

Show all