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Einfache Gemüsesuppe
Prep. 10 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
Gemüsesuppe
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken60 g
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frisches Basilikum Blättchen abgezupft3 Stängel
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Zwiebeln halbiert60 g
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Polenta40 g
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Olivenöl20 g
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Salz nach Geschmack1 ½ - 2 TL
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Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) zerbröselt2 - 3
-
gemischtes Gemüse (z.B. Lauch, Erdäpfel, Karotten, Zucchini, Stangensellerie, Paradeiser, Mangold, Kürbis), in Stücken (2-3 cm)650 g
-
Erbsen, tiefgekühlt100 g
-
Wasser1200 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Nutrition per 1 Portion
Calories
205 kcal /
862 kJ
Protein
10 g
Fat
11 g
Carbohydrates
16 g
Fibre
3.7 g
Saturated Fat
4.1 g
Sodium
680 mg
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