Hummus

Hummus

4.3 9 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

300 gramů

Ingredients

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Difficulty

easy

Nutrition per 300 gramů

Sodium 634 mg

Protein 44.7 g

Calories 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fat 56.6 g

Fibre 26.9 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 132.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

You might also like...

Show all

Brokolicová pomazánka

15 min

Pomazánka z uzené makrely

15 min

Omáčka amatriciana

50 min

Mrkvovo-rukolový dip

40 min

Avokádová pomazánka

7 min

Fazolové pyré

15 min

Pomazánka z kozího sýra

10 min

Muhammara dip (Sýrie)

No ratings

Čerstvý sýr s mandlemi a ananasem

10 h 15 min

Vajíčková pomazánka s křenem

15 min

Mrkvový dip s fíky

2 h 30 min

Velikonoční majonézová omáčka

30 min

Show all