Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Prăjitură Albinița / Claudia
2 Std. 30 Min
Brioșe cu fulgi de ciocolată
1h
Biscuiți cu unt
50 Min
Biscuiți cu drajeuri de ciocolată
50 Min
Steluțe cu scorțișoară (Germania)
1 Std. 30 Min
Ruladă de pandișpan cu umplutură de nectarine și zmeură
5h
Macarons cu căpșune
2 Std. 30 Min
Turtă dulce de Crăciun (Polonia)
1 godz. 25 min
Tort cu piure de mere
1 Std. 15 Min
Cuiburi de Paște, din bezea
No ratings
Tort de ciocolată Valentine
1h 10min
Fursecuri cu arahide
30 Min