Garbanzos con tomate, piquillos y atún

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

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Prep. 10 min

Total 45 min

9 raciones

Ingredients

3 dientes de ajo
450 g de cebolla en trozos
60 g de aceite de oliva
500 g de tomate frito 0% Helios®
190 - 240 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
⅔ cucharadita de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
⅔ - 1 ¼ cucharadita de comino molido
600 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
270 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 572.5 mg

Protein 13.5 g

Calories 921 kJ / 220 kcal

Fat 10.6 g

Fibre 4.9 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 18.2 g

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