Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g wiórków kokosowych
- 70 g słonecznika łuskanego
- 200 g moreli suszonych, bez pestek
- 5 g wody
-
20 - 30
g syropu kokosowego
or 20 - 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka oleju kokosowego
- ½ ananasa, świeżego, obranego ze skórki, bez zdrewniałego rdzenia
- ½ arbuza
- ½ melona kantalupa
- 16 truskawek, świeżych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 16.4 g
- Fat
- 6.9 g
- Saturated Fat
- 4.1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 19 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2h 20 min
Rolada z sera żółtego
6 godz. 45 min
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Świąteczne serniczki na patyku
6 Std.
Kruche babeczki z owocami
1h
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze
1h 35 min
Paszteciki z serem owczym
2h 50min
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2h 20 min
Kulki rybne w marynacie
26 Std. 20 Min
Słodkie migdały w karmelu
20 min
Ślimaczki makowe
2h 30 min