Compatible versions
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Chifle de pâine din făină integrală
- 50 g nuci fără coajă
- 350 g apă
-
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
or 1 pliculeț extract de drojdie - 1 priză zahăr
- 500 g făină integrală
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de floarea soarelui, plus pentru presărare (opțional)
- 1 linguriță sare
Sos
- 150 g brânză de vaci proaspătă
- 50 g avocado, în bucăți
- 20 g miere
- 30 g muștar
- 150 g brânză feta, în bucăți
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Asamblare
- 150 g morcovi, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g castraveți, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, galben, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g țelină, tăiată bastonașe (5 cm)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Carbohydrates
- 64.9 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 5.7 g
- Fibre
- 16.8 g
- Sodium
- 423.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Rulouri de pizza
1 godz. 45 min
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45 min
Covrigi de casă (Pretzels)
1 godz. 35 min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1 Std. 50 Min
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35min
Biscuiți integrali cu cremă de avocado
40 min
Sos Alfredo cu anghinare
45 min
Nuci în amestec cu rozmarin și mirodenii
No ratings
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20 min
Bomboane din carrot cake
40 min
Iaurt congelat cu căpșune
No ratings
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1h