Pain croustillant à l’épeautre

Pain croustillant à l’épeautre

4.3 4 ratings

Prep. 10 min

Total 2 h

16 morceaux

Ingredients

130 g de graines d'épeautre non moulues
130 g de flocons d'avoine
50 g de graines de sésame, toutes couleurs
40 g de graines de lin
40 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
400 g d'eau
50 g d'huile végétale

Difficulty

easy

Nutrition per 1 morceau/part

Protein 4 g

Calories 548 kJ / 131 kcal

Fat 7 g

Fibre 3.1 g

Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Recueil de recettes Thermomix® à offrir - Volume 2 22 Recipes
Switzerland

You might also like...

Show all

Wraps aux légumes grillés et houmous

30 min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min

Barres aux baies

1 h

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

15 min

Rouleaux aux pommes et aux cacahuètes

No ratings

Crackers au beurre de cacahuète

No ratings

Boules au beurre de cacahuète et à l'avoine

30 min

Bombes protéinées chocolat-cacahuètes avec le Nester

No ratings

Boulettes au trésor de légumes

20 min

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 min

Börek dans la plaque de cuisson

1 h

Wraps Tikka Masala

40 min

Show all