Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 54 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 bicchieri

Ingredients

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (optional) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g di acqua
¼ di limone pelato a vivo

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Sodium 11 mg

Protein 3 g

Calories 602 kJ / 142 kcal

Fat 0.8 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 28 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Insieme, dove vuoi 26 Recipes
Italy

You might also like...

Show all

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 min

Succo di pera

2 h 10 min

Succo alla pera, cetrioli e insalata verde

12 min

Liquore al caramello

72 h

Soda al limone

1 h 30 min

Frullato energizzante

10 min

Crema di liquore al pistacchio

2 h 30 min

Smoothie alle fragole e mele

15 min

Mojito ai frutti rossi

10 min

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15 min

Succo detox al pompelmo, mela e lamponi

12 min

Infuso freddo vaniglia e mirtilli

3 h

Show all