Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 60 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 bicchieri

Ingredients

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (optional) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Sodium 11 mg

Protein 3 g

Calories 602 kJ / 142 kcal

Fat 0.8 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 28 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Benessere funzionale 7 Recipes
Italy

Cucina senza sprechi 25 Recipes
Italy

Insieme, dove vuoi 26 Recipes
Italy

You might also like...

Show all

Frullato di lamponi

10 min

Succo di albicocca

2 h 10 min

Tisana zenzero, garofano e arancia

15 min

Limonata ai frutti di bosco

1 h

Milkshake ai brownies

40 min

Bevanda ananas e melone

10 min

Liquore ai frutti di bosco

30 min

Frappè al cappuccino

15 min

Smoothie tropicale alle fragole

15 min

Decotto stimolante di mela, fragole e spezie

35 min

Aranciata

15 min

Mojito al mango

15 min

Show all