Skip to main content Search
Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen
No ratings
Prep. 30 min
Total 30 min
16 porties
Sign up for free

Ingredients

  • vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
    100 g
  • zonnebloempitten
    70 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    200 g
  • water
    1 el
  • kokosnectar siroop (zie tip)
    20 - 30 g
  • kokosolie
    1 tl
  • verse ananas
    ½
  • watermeloen
    ½
  • meloen Charentais
    ½
  • aardbeien in schijfjes (5 mm)
    16

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 19 mg
Protein 2.9 g
Calories 622.3 kJ / 148.1 kcal
Fat 6.9 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 4.1 g
Carbohydrates 16.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Carnaval 10 Recipes
Benelux

You might also like...

Show all

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Keine Bewertungen

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Keine Bewertungen

Worteltaart-energieballetjes

Keine Bewertungen

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

Keine Bewertungen

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 Min

Pre-workout Kokosrepen

Keine Bewertungen

Pre-workout Dadel 'Snicker'

5.0(1)

15 Min

Gepofte Quinoa-, Amandel- en Honing Bars

Keine Bewertungen

Gebakken Matcha-Havermoutpap

5.0(1)

40 Min

Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough

Keine Bewertungen

Lookbrood met Geitenkaas en Honing

5.0(1)

3 Std.

Volkorenbroodjes met Walnoten

Keine Bewertungen

 Show all