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Hummus-Platte Greek Style
Prep. 15 min
Total 25 min
8 Portionen
Ingredients
-
Petersilie abgezupft8 Stängel
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft450 g
-
Wasser, kalt200 g
-
Tahin100 g
-
Zitronensaft40 g
-
Olivenöl80 g
-
Salz1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Knoblauchzehe1
-
Oliven, grün, entsteint150 g
-
Kapern abgetropft10 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Honig flüssig10 g
-
Cherry-Tomaten halbiert300 g
-
Feta in feinen Würfeln150 - 200 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1017 mg
Protein
9 g
Calories
1246 kJ /
298 kcal
Fat
24 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
15 g
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