Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4 5 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

6 doses

Ingredients

couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 - 200 g
pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
300 g
miolo de noz
45 g
sementes de sésamo
25 g
sementes de romã
50 g
bagas de goji
30 g
sumo de laranja (1 unid. aprox.)
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
mel
15 g
óleo de noz
40 g
água
1240 g
sal
1 c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
quinoa
250 g
ovos
4
feijão-branco cozido escorrido
240 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 475.7 mg

Protein 18.1 g

Calories 1974.6 kJ / 472 kcal

Fat 23 g

Fibre 8.5 g

Saturated Fat 3.1 g

Carbohydrates 51.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de imunidade 25 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Sushi nigiri

1 h

Salada detox

15 min

Choquinhos à Bulhão Pato

30 min

Mexilhões com bloody Mary

30 min

Bruschetta de iogurte e tomate

40 min

Salada fresca de funcho

No ratings

Bhajis de cebola com molho de coentros picante - TM5

No ratings

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2 h

Tomatada com ovos escalfados

55 min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4 h 30 min

Salsichas frescas com batata

35 min

Salada de brócolos, maçã e carne

25 min

Show all