Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości 85% kakao, pokrojonej na kawałki
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 60 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
- 180 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
- 180 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 150 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 100 g musu jabłkowego
- 2 jajka
- 4 białka
-
100
g napoju migdałowego
or 100 g napoju roślinnego, dowolnego, np. sojowego, kokosowo-ryżowego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 666.1 kJ / 159.2 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Carbohydrates
- 10.6 g
- Fat
- 7.6 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 136.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allRogaliki z marmoladą
50 λεπτ.
Rogale à la marcińskie
10hod.
Ciasto piaskowe z jabłkami
1ωρ. 10 λεπτ.
Słodki chlebek do odrywania (monkey bread)
1 godz. 45 min
Drożdżówki z makiem
2u. 40min
Szwedzkie pierniczki
1ωρ. 30 λεπτ.
Piernik staropolski cz. I
672h 30min
Babka marmurkowa
2 Std. 10 Min
Jabłecznik
55 min
Gwiazda drożdżowa z makiem
1 Std. 35 Min
Pierniczki
1ωρ. 30 λεπτ.
Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”
50 λεπτ.