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Vietnamesisches Gemüse mit Reis
Prep. 20 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
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Wasser1000 g
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Jasminreis250 g
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Knoblauchzehe1
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Sesamöl40 g
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gemischtes Gemüse z. B. Brokkoli, Möhren, Pilze, Paprika, in Stücken (ca. 2-3 cm)800 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Sojasauce20 g
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Pfeffer½ TL
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Seitan in Scheiben (ca. 1 cm), siehe Tipp130 g
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Frühlingszwiebeln (optional) in Ringen2 - 3
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Sesam (optional) zum Bestreuen1 EL
Nutrition per 1 Portion
Calories
540 kcal /
2261 kJ
Protein
35 g
Fat
12 g
Carbohydrates
74 g
Fibre
7.3 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
726 mg
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