Compatible versions
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g cenoura cortada em pedaços
-
250
g bolbo de funcho cortado em pedaços
or 250 g alho-francês cortado em pedaços - 140 g cebola cortada em metades
- 20 g azeite
- 20 g manteiga
- 250 g arroz agulha
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes esfarelado - 1150 g água
- 1 pé de tomilho
- 1 folha de louro
- 600 g peixe-espada em filetes c/ ou s/ pele
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de sumo de limão p/ temperar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2145.4 kJ / 512.8 kcal
- Protein
- 36.5 g
- Carbohydrates
- 64.3 g
- Fat
- 12.3 g
- Saturated Fat
- 4.3 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 306.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allSalada de polvo
1h 30 min
Amêijoas à Bulhão Pato
2 godz. 40 min
Açorda de bacalhau com tomate
25 min
Sushi rápido com molho teriyaki
1 Std. 25 Min
Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão
1 Std. 10 Min
Caril de camarão
35 min
Pescada com camarão à Ogando
30 min
Bacalhau espiritual
50min
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1h 35 min
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45 min
Bacalhau com “natas”
50min
Amêijoas à Bimby®
2 godz. 30 min