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Canelones de salmão
Prep. 5 min
Total 1 h
6 doses
Ingredients
P/ ralar
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
Recheio
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
azeite30 g
-
tomate seco, em óleo escorrido20 g
-
curgete cortada em pedaços200 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
tomate em pedaços200 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
salmão cortado em cubos400 g
-
canelones (24 unid. aprox.)270 g
Béchamel
-
leite800 g
-
natas200 g
-
farinha90 g
-
manteiga50 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Difficulty
medium
Nutrition per 1 dose
Sodium
1143 mg
Protein
33.6 g
Calories
3195 kJ /
763.6 kcal
Fat
42.9 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
20.2 g
Carbohydrates
61.2 g
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Revista Fevereiro 2017
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