Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
TM6 TM5

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

4.9 (22 ratings)

Ingredients

Legumes assados

  • 250 g pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
  • 250 g cenoura cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)
  • 250 g cebola cortada em anéis (1 cm aprox.)
  • 50 g azeite
  • 2 - 3 pitadas de sal
  • ½ c. chá de alho em pó (optional)
  • ½ c. chá de colorau (optional)
  • 1 c. chá de orégãos

Arroz preto

  • 1200 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 250 g arroz preto
  • 250 g tofu cortado em cubos (2 cm aprox.)
  • 10 g molho de soja, mais q.b. p/ temperar

Nutrition
per 1 dose
Calories
476 kJ / 114 kcal
Protein
3 g
Carbohydrates
16 g
Fat
4 g
Saturated Fat
1 g
Fibre
1.8 g
Sodium
237 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all