Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 rating

Prep. 20 min

Total 50 min

6 doses

Ingredients

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 705 mg

Protein 5 g

Calories 767 kJ / 183 kcal

Fat 14 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 8.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fácil ou Criativo 60 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Canja cremosa

Canja cremosa

50 min

Creme de castanhas e couve-flor

Creme de castanhas e couve-flor

50 min

Sopa cremosa de ervilhas

Sopa cremosa de ervilhas

40 min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 min

Caldo-verde de acelga

Caldo-verde de acelga

30 min

Sopa miso (Misoshiru)

Sopa miso (Misoshiru)

15 min

Sopa de feijão com batata e chouriço

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 min

Canja de noodles

Canja de noodles

40 min

Sopa alentejana

Sopa alentejana

30 min

Sopa da pedra

Sopa da pedra

1 h 30 min

Sopa de ervilhas à alentejana

Sopa de ervilhas à alentejana

40 min

Sopa de espargos com presunto serrano

Sopa de espargos com presunto serrano

35 min

Show all