Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (ca. 3 cm), trocken getupft
- 30 g Mehl und etwas mehr zum Bestäuben
- 10 g Sonnenblumenöl und mehr zum Ausbacken
- 1 Ei
- 35 g Speisestärke
- 55 g Sojasauce
- 1260 g Wasser
- 1 TL Salz
- 100 g Basmati-Reis
- 200 g Brokkoliröschen, klein (ca. 2 cm)
- 1 - 2 Orangen, unbehandelt, Schale einer halben Orange abgerieben, Saft ausgepresst
- 15 g brauner Zucker
- 15 g Reisessig
- 2 TL Sesam zum Bestreuen
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen, zum Bestreuen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 3200 kJ / 765 kcal
- Protein
- 47 g
- Carbohydrates
- 85 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 5.9 g
In Collections
Alternative recipes
Show allTomaten-Paprika-Reis mit Zitronen-Basilikum-Hähnchen
1h 10min
Tortilla-Calzone
30min
Pikanter Brot-Schnitzel-Auflauf
1h
Cremig-bunter Gnocchitopf mit Salamistreifen
30min
Beef Madras
1h 30min
Hähnchen-Gemüse-Topf mit Gnocchi
40min
Kasseler-Topf mit Sauerkraut
30min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Paprika-Zucchini-Pasta
30min
Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf
40min
Weißkohl-Hackfleisch-Auflauf
1h 20min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min