Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g migdałów, ze skórką
- 40 g moreli suszonych, bez pestek (ok. 6 szt.)
-
30
g amarantusa, ekspandowanego (poppingu), plus dodatkowa ilość do obtoczenia
or 30 g prosa, dmuchanego (ekspandowanego), plus dodatkowa ilość do obtoczenia - 20 - 30 g musli
- 130 g banana, dojrzałego (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 g mąki kokosowej
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 259 kJ / 62 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 3 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allPierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze
1小时 35 分钟
Pierożki bánh bao z wieprzowiną i jajkiem przepiórczym
2h 55min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi
55min
Chipsy z fioletowych ziemniaków z dipem pietruszkowym
2 Std.
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2 Std. 30 Min
Makaroniki migdałowe
35min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 Min
Pierożki shaomai
2 Std.
Wrapy caprese
10min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 Min