Devices & Accessories
Bentō śniadaniowe
Prep. 10 min
Total 40 min
2 porcje
Ingredients
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (optional) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
430 mg
Protein
20 g
Calories
2486 kJ /
594 kcal
Fat
10 g
Fibre
6.8 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
98 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allRyż z wieprzowiną i papryką
1 h
Omlet makaronowy z Varomy
40 min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1 h 30 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 h
Tagliatelle z krewetkami
30 min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 min
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30 min
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 min